Стресс и тревожность – это частые проблемы современного общества, которые могут отрицательно сказываться на здоровье и благополучии человека. В условиях постоянного напряжения и стремительного темпа жизни, необходимо уметь эффективно управлять своими эмоциями и находить способы справляться с негативными состояниями. Один из способов борьбы со стрессом и тревожностью – это обучение по управлению эмоциями. В Ростове-на-Дону […]